Ricardo Vilaça & Joana Silva HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:24:41 | HyCoach

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Ricardo Vilaça & Joana Silva HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:24:41
순위: #658
연령별 순위: #162
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ricardo Vilaça

Joana Silva

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:29 (52%)

Stations34:55 (41%)

Roxzone5:21 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km-4.2%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:39	586
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:08	572
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:51	550
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:16	523
Running 5	6:21	-
Rowing	5:20	652
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:18	635
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:59	595
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:24	547
Running Total	44:29	365
Roxzone Total	5:21	266