Joana Branco & Joao Bernardino HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:27:24 | HyCoach

Joana Branco & Joao Bernardino HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:27:24
순위: #506
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joana Branco

Joao Bernardino

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:39 (54%)

Stations33:34 (38%)

Roxzone6:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:57/km+8.8%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:43	614
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:29	339
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:34	491
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	599
Running 5	6:07	-
Rowing	5:20	654
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:00	485
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:48	570
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:56	459
Running Total	47:39	479
Roxzone Total	6:13	431