Miguel Oliveira & Joana Henriques HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:44:21 | HyCoach

Miguel Oliveira & Joana Henriques HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:44:21
순위: #656
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miguel Oliveira

Joana Henriques

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:19 (55%)

Stations36:12 (35%)

Roxzone10:55 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:10/km+7.7%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:17	693
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:18	233
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:11	372
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	3:21	306
Running 5	7:20	-
Rowing	5:17	638
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:04	520
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	4:32	530
Running 8	7:59	-
Wall Balls	9:12	680
Running Total	57:19	652
Roxzone Total	10:55	678