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Nuno Da Silva & Cesar Lacerda HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

Nuno Da Silva · Cesar Lacerda

총 시간: 01:14:41
순위: #515
연령별 순위: #95
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nuno Da Silva

Cesar Lacerda

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:10 (51%)

Stations31:00 (41%)

Roxzone5:37 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+4.8%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:19	517
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:29	542
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:54	436
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:30	449
Running 5	4:54	-
Rowing	5:02	590
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:57	497
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:40	585
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:09	513
Running Total	38:10	214
Roxzone Total	5:37	334

Nuno Da Silva & Cesar Lacerda HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:14:41 | HyCoach