Joana Silva & Ingrid Perdigão HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:10:35 | HyCoach

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Joana Silva & Ingrid Perdigão HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:10:35
순위: #32
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joana Silva

Ingrid Perdigão

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:54 (56%)

Stations26:07 (37%)

Roxzone4:40 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+6.3%23.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:30	46
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:43	81
Running 3	7:59	-
Sled Pull	3:50	117
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:11	47
Running 5	4:37	-
Rowing	4:45	51
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:52	236
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:47	16
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:29	19
Running Total	39:54	39
Roxzone Total	4:40	14