Joana Moraes & Liliana Ferreira HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:32:19 | HyCoach

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Joana Moraes & Liliana Ferreira HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:32:19
순위: #603
연령별 순위: #90
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joana Moraes

Liliana Ferreira

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:13 (55%)

Stations32:42 (35%)

Roxzone8:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+7.1%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:10	463
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:26	502
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:23	270
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:36	364
Running 5	6:27	-
Rowing	5:19	392
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:07	462
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:30	188
Running 8	7:39	-
Wall Balls	5:11	449
Running Total	51:13	398
Roxzone Total	8:28	502