Tom Colton HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:58:28 | HyCoach

Tom Colton HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · ADAPTIVE · OPEN · IRL

총 시간: 01:58:28
순위: #4
연령별 순위: #1
카테고리: ADAPTIVE · OPEN

Tom Colton

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running64:06 (54%)

Stations45:26 (38%)

Roxzone9:01 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:01/km+21.7%23.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:31	3
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:40	1
Running 3	7:23	-
Sled Pull	5:00	1
Running 4	10:28	-
Burpee Broad Jump	9:08	4
Running 5	10:54	-
Rowing	6:21	3
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	1:36	1
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	6:56	2
Running 8	9:08	-
Wall Balls	8:14	3
Running Total	1:04:06	4
Roxzone Total	9:01	3