Phil rooke HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:11:43 | HyCoach

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Phil rooke HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:11:43
순위: #145
연령별 순위: #54
카테고리: SOLO · PRO

Phil rooke

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:19 (50%)

Stations34:30 (50%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km-3.7%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:25	349
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:48	204
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:03	263
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	49
Running 5	4:07	-
Rowing	4:28	222
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	3:00	313
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:26	241
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:03	203
Running Total	34:19	139
Roxzone Total	-	-