Amber Sawford & Nathan Rhodes HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:17:26 | HyCoach

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Amber Sawford & Nathan Rhodes HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:26
순위: #940
연령별 순위: #233
카테고리: DOUBLES · OPEN

Amber Sawford

Nathan Rhodes

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:55 (61%)

Stations28:20 (39%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:37/km+11.7%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:20	223
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:39	418
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:24	221
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:11	96
Running 5	5:35	-
Rowing	4:45	214
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:02	103
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:56	256
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:03	127
Running Total	44:55	194
Roxzone Total	-	-