Ashley Ward & Kirensa Ward HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:27:02 | HyCoach

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Ashley Ward & Kirensa Ward HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:27:02
순위: #1617
연령별 순위: #373
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Ward

Kirensa Ward

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:34 (62%)

Stations31:09 (38%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:27/km+12.2%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:38	393
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:18	300
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:59	376
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:21	320
Running 5	6:27	-
Rowing	5:11	399
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:39	404
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:23	128
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:40	255
Running Total	51:34	359
Roxzone Total	-	-