Cian Mcnamara & Jay Gilson HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:10:24 | HyCoach

Cian Mcnamara & Jay Gilson HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:24
순위: #129
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cian Mcnamara

Jay Gilson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:14 (61%)

Stations25:53 (39%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km-5.1%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:03	129
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:39	41
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:50	112
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:19	133
Running 5	5:15	-
Rowing	4:24	104
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:02	137
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:08	106
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:28	187
Running Total	41:14	136
Roxzone Total	-	-