Martin Ward & Rob Dyer HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:12:13 | HyCoach

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Martin Ward & Rob Dyer HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:13
순위: #879
연령별 순위: #44
카테고리: DOUBLES · OPEN

Martin Ward

Rob Dyer

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:37 (61%)

Stations26:59 (39%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+7.4%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:05	145
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:49	104
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:01	159
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:36	170
Running 5	5:18	-
Rowing	4:42	199
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:55	92
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:38	183
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:13	147
Running Total	41:37	147
Roxzone Total	-	-