Gareth Jones & Gemma Rous HYROX 레이스 분석 - Cardiff 00:58:37 | HyCoach

Gareth Jones & Gemma Rous HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:58:37
순위: #10
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gareth Jones

Gemma Rous

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:42 (58%)

Stations23:37 (42%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+1.8%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:04	177
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:56	78
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:22	14
Running 5	4:06	-
Rowing	4:09	33
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:53	89
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:39	35
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:49	130
Running Total	32:42	10
Roxzone Total	-	-