Liz Montgomery & Rachel Williams HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:23:18 | HyCoach

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Liz Montgomery & Rachel Williams HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:23:18
순위: #1022
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Liz Montgomery

Rachel Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:55 (60%)

Stations31:24 (40%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:00/km+2.4%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:34	118
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:04	356
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:21	356
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:50	308
Running 5	5:57	-
Rowing	5:01	176
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:21	275
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:35	245
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:38	284
Running Total	47:55	250
Roxzone Total	-	-