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Josephine Dow HYROX 레이스 분석 - South Brisbane 01:40:40 | HyCoach
레이스 분석
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Josephine Dow HYROX 레이스 분석
HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 2026년 4월 11일
South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS
총 시간
01:40:40
순위
#277
연령별 순위
#49
카테고리
SOLO · OPEN
JD
Josephine Dow
11-12
4월
2026
2
완료
2,019
HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE
South Brisbane, Australia
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
45:17 (45%)
Stations
44:25 (44%)
Roxzone
11:01 (11%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:40/km
+5.5%
8.2%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:43
-
SkiErg
5:02
196
Running 2
5:28
-
Sled Push
3:46
326
Running 3
5:35
-
Sled Pull
7:24
320
Running 4
5:39
-
Burpee Broad Jump
7:48
294
Running 5
5:42
-
Rowing
5:28
259
Running 6
5:57
-
Farmers Carry
2:29
303
Running 7
5:46
-
Sandbag Lunges
5:27
282
Running 8
6:30
-
Wall Balls
7:01
250
Running Total
45:17
236
Roxzone Total
11:01
311
Josephine Dow
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