Jana Demmer HYROX 레이스 분석 - Washington 01:10:37 | HyCoach

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Jana Demmer HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:10:37
순위: #48
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Jana Demmer

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:48 (48%)

Stations32:01 (45%)

Roxzone4:51 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+7.2%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:35	33
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:18	378
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:35	209
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:27	117
Running 5	4:10	-
Rowing	4:52	67
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:47	89
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:35	322
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:52	163
Running Total	33:48	27
Roxzone Total	4:51	36