Karolina Oswald-Nicpon HYROX 레이스 분석 - Washington 01:38:45 | HyCoach

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Karolina Oswald-Nicpon HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:38:45
순위: #632
연령별 순위: #36
카테고리: SOLO · OPEN

Karolina Oswald-Nicpon

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:04 (47%)

Stations42:33 (43%)

Roxzone10:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+11.7%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:04	-
SkiErg	5:20	626
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:02	822
Running 3	5:31	-
Sled Pull	7:04	849
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:27	568
Running 5	5:42	-
Rowing	5:30	556
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:59	881
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:56	705
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:15	504
Running Total	46:04	514
Roxzone Total	10:13	875