Million Negash & Ryan Gillum HYROX 레이스 분석 - Washington 01:02:54 | HyCoach

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Million Negash & Ryan Gillum HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:02:54
순위: #90
연령별 순위: #35
카테고리: DOUBLES · OPEN

Million Negash

Ryan Gillum

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:01 (57%)

Stations21:31 (34%)

Roxzone5:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+25.1%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:45	74
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:27	101
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:11	336
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	1:34	1
Running 5	4:34	-
Rowing	3:58	27
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:24	99
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:34	38
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:38	52
Running Total	36:01	129
Roxzone Total	5:28	168