James Hrbek & Chris Surrusco HYROX 레이스 분석 - Washington 01:03:58 | HyCoach

James Hrbek & Chris Surrusco HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:03:58
순위: #104
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Hrbek

Chris Surrusco

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:32 (55%)

Stations22:53 (36%)

Roxzone5:37 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+10.7%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:47	101
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:35	253
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:57	208
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:25	137
Running 5	4:26	-
Rowing	4:09	121
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:25	110
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:00	174
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:35	40
Running Total	35:32	120
Roxzone Total	5:37	194