Jose Benavides & Henry Hong HYROX 레이스 분석 - Washington 01:18:05 | HyCoach

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Jose Benavides & Henry Hong HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · KOR

·

총 시간: 01:18:05
순위: #424
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jose Benavides

Henry Hong

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:29 (59%)

Stations25:18 (32%)

Roxzone6:21 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+27.8%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:49	139
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:00	669
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:37	541
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:31	185
Running 5	6:14	-
Rowing	4:11	147
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:41	429
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:27	352
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:02	228
Running Total	46:29	537
Roxzone Total	6:21	327