John Ko & Andrew Kim HYROX 레이스 분석 - Washington 01:35:03 | HyCoach

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John Ko & Andrew Kim HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:35:03
순위: #750
연령별 순위: #152
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Ko

Andrew Kim

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:24 (59%)

Stations28:14 (30%)

Roxzone10:28 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:03/km+23.1%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:03	400
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:26	832
Running 3	6:40	-
Sled Pull	3:26	464
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:37	646
Running 5	7:41	-
Rowing	4:24	331
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:39	388
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:04	634
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:35	467
Running Total	56:24	791
Roxzone Total	10:28	805