Nontakorn Timvong & Lawrence Tsao HYROX 레이스 분석 - Washington 01:36:34 | HyCoach

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Nontakorn Timvong & Lawrence Tsao HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:36:34
순위: #767
연령별 순위: #230
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nontakorn Timvong

Lawrence Tsao

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:02 (54%)

Stations34:38 (36%)

Roxzone9:58 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:30/km+12.8%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:40	865
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:28	841
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:29	798
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:58	730
Running 5	6:31	-
Rowing	5:21	861
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:41	891
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:38	863
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:23	689
Running Total	52:02	705
Roxzone Total	9:58	770