Cara Ruscin & Dan Stone HYROX 레이스 분석 - Washington 01:15:22 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Cara Ruscin & Dan Stone HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:15:22
순위: #116
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cara Ruscin

Dan Stone

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:11 (59%)

Stations24:46 (33%)

Roxzone6:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:31/km+3.8%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:07	-
SkiErg	3:58	28
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:42	49
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:07	29
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:56	108
Running 5	5:22	-
Rowing	4:17	32
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:32	53
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:35	131
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:39	23
Running Total	44:11	175
Roxzone Total	6:29	148