Adam Lawson & Emma Flanagan HYROX 레이스 분석 - Washington 01:28:10 | HyCoach

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Adam Lawson & Emma Flanagan HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:28:10
순위: #250
연령별 순위: #62
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Lawson

Emma Flanagan

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running52:15 (59%)

Stations28:31 (32%)

Roxzone7:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:32/km+19.6%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:49	361
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:54	138
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:32	266
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	2:47	83
Running 5	6:59	-
Rowing	4:45	180
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:26	27
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:15	72
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:03	261
Running Total	52:15	296
Roxzone Total	7:28	227