Sam Rao & Karyn Guidry HYROX 레이스 분석 - Washington 01:00:19 | HyCoach

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Sam Rao & Karyn Guidry HYROX 레이스 분석

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 2026년 3월 7일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:00:19
순위: #7
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Rao

Karyn Guidry

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:58 (53%)

Stations24:18 (40%)

Roxzone4:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+9.0%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:05	65
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:47	48
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:29	52
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:36	55
Running 5	3:59	-
Rowing	4:20	38
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:39	111
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:55	31
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:27	5
Running Total	31:58	10
Roxzone Total	4:08	6