Aaron Rayner & Ciarán Fredericks HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:25:37 | HyCoach

Aaron Rayner & Ciarán Fredericks HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:25:37
순위: #438
연령별 순위: #87
카테고리: DOUBLES · OPEN

Aaron Rayner

Ciarán Fredericks

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:04 (64%)

Stations29:17 (36%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:30/km-4.1%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:23	462
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:10	391
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:12	261
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:12	211
Running 5	6:39	-
Rowing	4:36	332
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:24	419
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:23	453
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:57	410
Running Total	52:04	469
Roxzone Total	-	-