Sam Cessford HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:14:58 | HyCoach

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Sam Cessford HYROX 레이스 분석

HYROX Manchester — 2025년 1월 24일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:14:58
순위: #376
연령별 순위: #90
카테고리: SOLO · OPEN

Sam Cessford

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:57 (53%)

Stations30:03 (40%)

Roxzone5:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+5.4%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:01	191
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:24	572
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:14	589
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:06	264
Running 5	5:22	-
Rowing	4:26	394
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	501
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:21	350
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:39	192
Running Total	39:57	530
Roxzone Total	5:02	398