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Kit Ho & Sum Lau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:29:13
순위: #154
연령별 순위: #56
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kit Ho

Sum Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:06 (51%)

Stations31:32 (35%)

Roxzone12:39 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+8.3%13.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:05	173
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:46	77
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:22	104
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:23	238
Running 5	5:36	-
Rowing	5:11	72
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:50	82
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:55	77
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	45:06	-
Roxzone Total	12:39	79

Kit Ho & Sum Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:29:13 | HyCoach