Grace Ho & Suki Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:32:32 | HyCoach

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Grace Ho & Suki Lau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:32:32
순위: #197
연령별 순위: #72
카테고리: DOUBLES · OPEN

Grace Ho

Suki Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:20 (48%)

Stations34:59 (38%)

Roxzone13:16 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+1.9%15.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:17	284
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:49	107
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:40	168
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:47	220
Running 5	5:25	-
Rowing	5:17	107
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:02	148
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:01	108
Running 8	7:32	-
Wall Balls	7:06	95
Running Total	44:20	88
Roxzone Total	13:16	117