Kwok Wai Shan & Lam Hoi Ki HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:40:27 | HyCoach

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Kwok Wai Shan & Lam Hoi Ki HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:40:27
순위: #309
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kwok Wai Shan

Lam Hoi Ki

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:11 (50%)

Stations35:47 (36%)

Roxzone14:34 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:16/km+5.1%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:07	208
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:16	351
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:20	321
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:59	313
Running 5	6:05	-
Rowing	5:43	311
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:00	243
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:24	52
Running 8	8:45	-
Wall Balls	6:58	-
Running Total	50:11	304
Roxzone Total	14:34	301