Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:19:58 | HyCoach

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Ngai Hong Chan & Chi Keung Kwok HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:19:58
순위: #292
연령별 순위: #57
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ngai Hong Chan

Chi Keung Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:37 (52%)

Stations25:51 (32%)

Roxzone12:34 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+27.0%19.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:55	60
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:58	209
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:10	249
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:05	126
Running 5	5:15	-
Rowing	4:18	39
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:36	57
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:17	51
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	41:37	-
Roxzone Total	12:34	102