Alvin So & Jason Sy HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:23:58 | HyCoach

Alvin So & Jason Sy HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:23:58
순위: #178
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alvin So

Jason Sy

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:51 (49%)

Stations31:06 (37%)

Roxzone12:06 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+9.3%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:23	384
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:38	74
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:00	319
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:10	371
Running 5	5:09	-
Rowing	4:58	289
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:36	80
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:27	220
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:54	-
Running Total	40:51	173
Roxzone Total	12:06	191