Sai On Yu & Johan Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:18:01 | HyCoach

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Sai On Yu & Johan Wong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:18:01
순위: #231
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sai On Yu

Johan Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:44 (48%)

Stations29:14 (37%)

Roxzone11:08 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+9.3%16.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:22	380
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:10	398
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:08	348
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:02	162
Running 5	4:59	-
Rowing	4:48	243
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:45	151
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:44	151
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:15	-
Running Total	37:44	129
Roxzone Total	11:08	160