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Tsz Him Wong & Lit Kwong Lam HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:21:48
순위: #347
연령별 순위: #95
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tsz Him Wong

Lit Kwong Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:58 (49%)

Stations30:20 (37%)

Roxzone11:35 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+17.2%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:17	336
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:16	474
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:38	233
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:21	252
Running 5	5:17	-
Rowing	5:07	362
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:55	264
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:43	275
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:03	187
Running Total	39:58	184
Roxzone Total	11:35	195

Tsz Him Wong & Lit Kwong Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:21:48 | HyCoach