Ho Nam Tsang & King Hang Chan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:17:08 | HyCoach

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Ho Nam Tsang & King Hang Chan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:17:08
순위: #216
연령별 순위: #60
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ho Nam Tsang

King Hang Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:38 (51%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone10:27 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+19.6%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:14	296
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:38	96
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:04	86
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:21	282
Running 5	4:51	-
Rowing	4:45	299
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:31	50
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:13	293
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	39:38	215
Roxzone Total	10:27	153