Mike Wong & Wilfrey Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:13:01 | HyCoach

Mike Wong & Wilfrey Lam HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:13:01
순위: #119
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mike Wong

Wilfrey Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:25 (48%)

Stations27:54 (38%)

Roxzone9:47 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+5.6%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:08	221
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:50	258
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:18	152
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:18	281
Running 5	4:28	-
Rowing	4:32	192
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:44	202
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:18	325
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:46	215
Running Total	35:25	105
Roxzone Total	9:47	103