Lau Chuen Lam & Wai Chi Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:34:58 | HyCoach

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Lau Chuen Lam & Wai Chi Wong HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:34:58
순위: #666
연령별 순위: #47
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lau Chuen Lam

Wai Chi Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:16 (50%)

Stations33:43 (35%)

Roxzone14:02 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km+14.6%30.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:08	218
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:46	202
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:27	530
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:09	590
Running 5	5:50	-
Rowing	5:10	489
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:16	487
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:07	421
Running 8	10:28	-
Wall Balls	5:40	314
Running Total	47:16	370
Roxzone Total	14:02	385