Hon Lam Tse & Sheung Ho Au HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:34:10 | HyCoach

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Hon Lam Tse & Sheung Ho Au HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:34:10
순위: #654
연령별 순위: #130
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hon Lam Tse

Sheung Ho Au

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:21 (52%)

Stations31:22 (33%)

Roxzone13:31 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:10/km+84.7%26.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:59	104
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:59	423
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:34	259
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:20	295
Running 5	5:25	-
Rowing	4:12	27
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	3:30	561
Running 7	9:14	-
Sandbag Lunges	4:29	383
Running 8	8:28	-
Wall Balls	6:19	-
Running Total	49:21	-
Roxzone Total	13:31	358