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Ho Wing Ho & Richard Ng HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:18:54
순위: #259
연령별 순위: #69
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ho Wing Ho

Richard Ng

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:32 (48%)

Stations30:33 (39%)

Roxzone10:52 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+5.3%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:15	349
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:50	267
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:42	317
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:23	313
Running 5	4:53	-
Rowing	4:54	420
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:49	307
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:10	324
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:30	-
Running Total	37:32	166
Roxzone Total	10:52	200

Ho Wing Ho & Richard Ng HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:18:54 | HyCoach