Franklin Lam & Henry Kwan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:27:04 | HyCoach

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Franklin Lam & Henry Kwan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:27:04
순위: #494
연령별 순위: #130
카테고리: DOUBLES · OPEN

Franklin Lam

Henry Kwan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:52 (48%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone12:22 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:14/km+9.7%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:44	737
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:03	485
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:28	582
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:57	485
Running 5	5:11	-
Rowing	5:02	477
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:00	437
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:47	226
Running 8	7:14	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	41:52	311
Roxzone Total	12:22	321