shi yan Ip & Kwok hing Chan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:23:22 | HyCoach

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shi yan Ip & Kwok hing Chan HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CHN

·

총 시간: 01:23:22
순위: #394
연령별 순위: #107
카테고리: DOUBLES · OPEN

shi yan Ip

Kwok hing Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:38 (52%)

Stations27:09 (33%)

Roxzone12:38 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+9.5%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:20	442
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:52	295
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:24	196
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:31	368
Running 5	5:26	-
Rowing	4:42	310
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:24	25
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:08	60
Running 8	7:53	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	43:38	-
Roxzone Total	12:38	338