Ka chun Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:22:00 | HyCoach

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Ka chun Lau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:22:00
순위: #395
연령별 순위: #60
카테고리: SOLO · OPEN

Ka chun Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running144:46 (81%)

Stations33:43 (19%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성18:06/km+189.7%87.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:28	117
Running 2	9:03	-
Sled Push	2:19	33
Running 3	11:13	-
Sled Pull	4:29	120
Running 4	9:14	-
Burpee Broad Jump	5:34	182
Running 5	10:05	-
Rowing	4:44	84
Running 6	19:20	-
Farmers Carry	1:16	2
Running 7	26:13	-
Sandbag Lunges	4:50	65
Running 8	56:04	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	2:24:46	59
Roxzone Total	-	-