Chi Ho Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:21:40 | HyCoach

Chi Ho Lau HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:21:40
순위: #383
연령별 순위: #59
카테고리: SOLO · OPEN

Chi Ho Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:57 (43%)

Stations35:41 (44%)

Roxzone11:08 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+8.1%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	101
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:35	88
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:44	186
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:20	202
Running 5	4:26	-
Rowing	4:27	26
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:31	215
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:31	167
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:08	89
Running Total	34:57	24
Roxzone Total	11:08	48