Ming Chun Chan & King Nam Tong 雋銘陳 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:32:09 | HyCoach

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Ming Chun Chan & King Nam Tong 雋銘陳 HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:32:09
순위: #189
연령별 순위: #60
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ming Chun Chan

King Nam Tong 雋銘陳

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:58 (47%)

Stations37:05 (40%)

Roxzone12:10 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+4.8%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:05	293
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:33	215
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:23	149
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:33	219
Running 5	5:21	-
Rowing	5:25	197
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:54	109
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:47	133
Running 8	7:09	-
Wall Balls	7:25	-
Running Total	42:58	93
Roxzone Total	12:10	103