Sherriff Lo & Man Shan Gladys Leung HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:35:03 | HyCoach

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Sherriff Lo & Man Shan Gladys Leung HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:35:03
순위: #210
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sherriff Lo

Man Shan Gladys Leung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:21 (47%)

Stations38:52 (41%)

Roxzone11:55 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+4.8%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:57	265
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:20	162
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:43	284
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:56	278
Running 5	5:33	-
Rowing	5:29	251
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:28	242
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:57	81
Running 8	7:34	-
Wall Balls	9:02	-
Running Total	44:21	148
Roxzone Total	11:55	119