Ka Lam Yu & Tik Ho Poon HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:55:22 | HyCoach

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Ka Lam Yu & Tik Ho Poon HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:55:22
순위: #312
연령별 순위: #72
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ka Lam Yu

Tik Ho Poon

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:11 (46%)

Stations46:04 (40%)

Roxzone16:12 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:39/km+8.8%20.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:25	333
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:46	329
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:54	323
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:14	218
Running 5	6:46	-
Rowing	6:22	336
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:27	298
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:48	312
Running 8	9:47	-
Wall Balls	10:08	-
Running Total	53:11	289
Roxzone Total	16:12	300