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Yan Lau, Gigi Chen 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:05:13 | HyCoach
레이스 분석
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Yan Lau, Gigi Chen 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN
·
·
·
총 시간
01:05:13
순위
#4
연령별 순위
#3
카테고리
RELAY · OPEN
YL
Yan Lau
GC
Gigi Chen
QM
Quinn Mccawley
LC
Long Kwan Chiu
8-10
5월
2026
3
완료
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
27:38 (42%)
Stations
29:50 (46%)
Roxzone
7:48 (12%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
3:27/km
+8.0%
11.4%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
2:49
-
SkiErg
4:39
19
Running 2
3:20
-
Sled Push
3:17
103
Running 3
3:09
-
Sled Pull
3:22
15
Running 4
3:25
-
Burpee Broad Jump
3:11
10
Running 5
3:24
-
Rowing
4:37
14
Running 6
3:43
-
Farmers Carry
2:00
18
Running 7
3:36
-
Sandbag Lunges
4:05
11
Running 8
4:15
-
Wall Balls
4:39
-
Running Total
27:38
2
Roxzone Total
7:48
2
Yan Lau
Gigi Chen
Quinn Mccawley
Long Kwan Chiu
홈
분석