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Ryan Wong, Km Wong 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 02:01:28 | HyCoach
레이스 분석
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Ryan Wong, Km Wong 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
총 시간
02:01:28
순위
#104
연령별 순위
#28
카테고리
RELAY · OPEN
RW
Ryan Wong
KW
Km Wong
AW
Alex Wong
RS
Raymond Sha
8-10
5월
2026
3
완료
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
45:14 (37%)
Stations
61:14 (50%)
Roxzone
15:06 (12%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:39/km
+5.9%
19.7%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:20
-
SkiErg
5:33
81
Running 2
4:31
-
Sled Push
2:45
49
Running 3
4:46
-
Sled Pull
6:10
87
Running 4
4:47
-
Burpee Broad Jump
11:56
106
Running 5
6:29
-
Rowing
5:34
83
Running 6
7:08
-
Farmers Carry
4:07
99
Running 7
4:47
-
Sandbag Lunges
12:52
104
Running 8
7:29
-
Wall Balls
12:17
96
Running Total
45:14
98
Roxzone Total
15:06
99
Ryan Wong
Km Wong
Alex Wong
Raymond Sha
홈
분석