Shane McGillion HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:10:38 | HyCoach

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Shane McGillion HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:10:38
순위: #72
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Shane McGillion

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:44 (45%)

Stations30:30 (43%)

Roxzone8:30 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:58/km+17.6%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:13	34
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:07	16
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:08	4
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:08	72
Running 5	4:17	-
Rowing	4:25	24
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:28	10
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:59	86
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:02	-
Running Total	31:44	46
Roxzone Total	8:30	24