Ayoub El-Khalil Kontar HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:55 | HyCoach

Ayoub El-Khalil Kontar HYROX 레이스 분석

HYROX HONG KONG — 2026년 5월 8일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAR

총 시간: 01:16:55
순위: #219
연령별 순위: #69
카테고리: SOLO · OPEN

Ayoub El-Khalil Kontar

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:14 (42%)

Stations35:18 (46%)

Roxzone9:27 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:02/km+10.5%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:47	387
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:58	249
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:57	76
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:47	51
Running 5	3:57	-
Rowing	4:49	167
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:29	11
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:56	111
Running 8	5:49	-
Wall Balls	8:35	110
Running Total	32:14	77
Roxzone Total	9:27	89